カラーとパーマはどっちが先？同日施術の可否・空ける期間・色落ちを美容師が解説

「カラーもパーマもしたいけど、どっちを先にすればいいの？」「同じ日にまとめてできる？傷まない？」——そう迷っているのは、あなただけではありません。

どちらもやりたいけど、順番を間違えて色落ちしたり傷んだりしないかが分からないと、予約のしかたに悩みますよね。

でも、それはあなたが心配しすぎなわけではありません。カラーとパーマには、きれいに仕上がる順番と間隔があるだけです。理由を知れば、迷わず予約できます。

この記事では、美容師歴12年・のべ15,000人以上を担当してきた視点から、カラーとパーマはどっちが先かについて、同日施術の可否・空ける期間・色落ちまで解説します。読み終えるころには、予約のしかたが決められるはずです。

カラーとパーマはどっちが先か

結論から言うと、パーマを先に、カラーを後にするのが基本です。この順番がいちばんきれいに仕上がります。

両方を同じ時期にやりたいときは、先にパーマで形を作り、あとからカラーで色をのせるのが王道。逆にカラーを先にすると、パーマの薬剤でせっかくの色が抜けてしまいます。だから「パーマ→カラー」が、色もカールもきれいに残せる順番なのです。パーマの種類による違いはメンズパーマの種類10選も参考になります。

その順番がいい理由

「パーマが先」の理由は、パーマの薬剤がカラーを退色させるからです。

パーマ液（特に還元剤）は、髪に入れた色素を抜く作用があります。そのため、カラーを先にしてからパーマをかけると、色が薄くなったり変わったりするのです。先にパーマをかけてからカラーをのせれば、色が薬剤で抜ける心配がなく、狙った色がきれいに残ります。仕上がりを安定させたいなら、順番は守るのが得策です。

同日施術の可否と空ける期間

「まとめてやりたい」人も多いですが、同日施術は髪の状態しだいです。基本は日を分けるのが安心です。

パーマとカラーはどちらも髪に負担がかかるため、同日に重ねるとダメージが集中します。髪が元気で、サロンが対応できる場合は同日も可能ですが、傷みや仕上がりのリスクを考えると、日を分けて1〜2週間あけるのが無難。特にダメージが気になる髪は、間隔をあけてトリートメントをはさむのがおすすめです。施術の間隔の考え方はストレートとカラーの間隔の考え方も参考になります。所要時間の目安は美容室のカラーの所要時間もどうぞ。

色落ち・ダメージを抑えるコツ

両方をきれいに保つには、順番・間隔に加えて、その後のケアが大切です。

施術後は、カラー用のやさしいシャンプーを使い、熱いお湯やゴシゴシ洗いを避けると、色持ちもカールも長持ちします。パーマは濡れた状態からカールを握って乾かす、カラーは退色を防ぐケアを、と両方のポイントを押さえましょう。どちらも負担のかかる施術なので、トリートメントで土台を整えるとダメージを抑えられます。カラーの頻度の考え方はヘアカラーは何ヶ月おきが正解？も参考になります。

ONLY.では髪の状態を毛髪診断し、パーマとカラーの順番・間隔・ケアを最適に設計してご提案します。考え方はONLY.が選ばれる理由、メニューはカット・パーマ・カラーの料金メニュー、実例はスタイルギャラリーでご覧いただけます。

カラーとパーマの順番のよくある質問

まとめ｜パーマ→カラー、別日なら1〜2週間

あなたが次に取るべき行動はシンプルです。「両方したい」と美容師に伝え、パーマ→カラーの順番で、同日か別日（1〜2週間あけ）かを髪の状態に合わせて決めること。自己判断のセルフ施術は避けましょう。

「カラーもパーマも諦めたくない」なら大丈夫です。順番と間隔を押さえれば、どちらもきれいに両立できます。迷ったら、まずは相談から始めてみてください。