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メンズパーマが強すぎたらどうする?かかりすぎの直し方・落ち着くまでの期間を美容師が解説

更新:2026.11.12

CONCLUSION ─ この記事の結論

メンズパーマがかかりすぎた時は、自分でできる「しっかり洗う・乾かし方・スタイリングで伸ばす」で落ち着かせつつ、気になるなら美容室でカールをゆるめる調整が確実です。

かけたてのパーマは一番強く出ます。多くは数日〜2週間ほどで自然に落ち着くため、まずは洗い方とスタイリングで様子を見るのが基本。どうしても強すぎるなら、美容室でカールをゆるめる・ストレートで調整できます。この記事で、自分でできる直し方・落ち着くまでの期間・美容室での対処が分かります。

「メンズパーマをかけたら思ったより強すぎた」「クルクルすぎて、どう直せばいいのか分からない」——そう戸惑っているのは、あなただけではありません。

鏡を見るたびにイメージと違うと、外に出るのも気が重くなりますよね。自分で直せるのか、美容室に行くべきかがはっきりしないと、不安なまま過ごすことになります。

でも、それはあなたのオーダーが悪かったわけではありません。かけたてのパーマは一番強く出るもので、落ち着かせる方法もあるだけです。仕組みを知れば、慌てずに対処できます。

この記事では、美容師歴12年・のべ15,000人以上を担当してきた視点から、メンズパーマがかかりすぎた時の直し方について、自分でできる方法・落ち着くまでの期間・美容室での対処まで解説します。読み終えるころには、次にどうすべきかが分かっているはずです。

この記事でわかること
  • ✓パーマがかかりすぎる理由
  • ✓自分でできるかかりすぎの直し方
  • ✓パーマが落ち着くまでの期間
  • ✓美容室でできるカールの調整

パーマがかかりすぎる理由

パーマがかかりすぎる主な理由は、かけたてで一番強く出る時期だからです。実際より強く感じているだけのこともあります。

パーマは施術直後がもっともカールが強く、そこから数日かけて少しずつ落ち着きます。さらに、サロンでのセット・短い髪・髪質によって強く見えることもあります。乾かし方やスタイリング次第で印象は大きく変わるため、まずは落ち着かせる方法を試すのが先決です。

そもそもパーマには種類があり、同じ強さでも見え方が違います。種類ごとの特徴はメンズパーマの種類10選も参考になります。

自分でできるかかりすぎの直し方

かかりすぎたパーマは、「しっかり洗う・伸ばしながら乾かす・スタイリングでゆるめる」で、ある程度自分で落ち着かせられます。

何度かシャンプーする
洗うたびに薬剤が抜け、カールは少しずつゆるむ。数日で落ち着くことが多い。
引っぱりながら乾かす
ドライヤーで下に引っぱるように乾かすと、カールが伸びて落ち着く。
重めの整髪料で伸ばす
グリースやジェルなど重めの質感で、カールを抑えてまとまりを出す。
コテで軽く伸ばす
どうしても気になる部分は、低温のコテで軽く伸ばすと一時的に落ち着く。

スタイリングでカールを抑えるなら、質感選びが大切です。整髪料の違いはワックス・ジェル・グリースなど整髪料の違いが参考になります。

パーマが落ち着くまでの期間

かかりすぎたパーマは、多くが数日〜2週間ほどで自然に落ち着きます。洗うほどにカールはゆるんでいきます。

施術直後が最も強く、1週間ほどで「ちょうどいい」と感じる人が多いのが目安です。ただし、髪質やパーマの種類によって落ち方には差があります。すぐに判断せず、まずは数回洗って様子を見るのがおすすめです。弱めのカールを狙うなら、種類選びも効いてきます。やわらかな質感はフェザーパーマの特徴とセット方法も参考になります。

美容室でできるカールの調整

自分で落ち着かせても強すぎると感じるなら、美容室でカールをゆるめる調整ができます。放置して悩むより確実です。

方法は、カールをゆるめる薬剤での調整や、部分的にストレートをかけて伸ばすなど。かけ直しよりも髪への負担を抑えて整えられる場合があります。かけてすぐ相談すれば、お直し対応してくれるサロンも多いので、まずは担当美容師に連絡してみましょう。

かかりすぎた時にやりがちなNG
  • 慌てて当日に強く洗ってしまう(定着前で逆効果のことも)
  • 市販のストレート剤で自己処理してムラになる
  • 高温のコテで無理に伸ばして傷ませる
  • 落ち着く前に「失敗」と決めつけてかけ直す

ONLY.ではカウンセリングで強さのイメージをすり合わせ、お直しのご相談も承っています。考え方はONLY.が選ばれる理由、メニューはカット・パーマの料金メニュー、実例はスタイルギャラリーでご覧いただけます。

メンズパーマのかかりすぎのよくある質問

Q. かかりすぎたパーマは自然に取れますか?

A. 多くは数日〜2週間ほどで自然に落ち着きます。洗うたびにカールはゆるむので、まずは数回洗って様子を見ましょう。それでも強すぎる場合は、美容室でゆるめる調整ができます。

Q. すぐにかけ直したほうがいいですか?

A. 急がないのが無難です。かけたては一番強い時期なので、まず落ち着くのを待ちましょう。どうしても気になるなら、かけ直しより負担の少ない「ゆるめる調整」を美容室に相談するのがおすすめです。

Q. 強すぎないパーマにするには?

A. 事前のカウンセリングで「ゆるめ」「ニュアンス程度」と具体的に伝えること、写真を見せることが有効です。パーマの種類でも強さの出方が変わるため、仕上がりイメージを共有して選ぶと失敗しにくくなります。

まとめ|かかりすぎは慌てず落ち着かせてから判断

  • ●かけたては一番強く、数日〜2週間で落ち着くことが多い
  • ●洗う・伸ばして乾かす・重めの整髪料で自分でもゆるめられる
  • ●強すぎるなら美容室でカールをゆるめる調整が確実
  • ●慌てた自己処理・高温のコテはNG

あなたが次に取るべき行動はシンプルです。まずは数回しっかり洗い、伸ばすように乾かして様子を見ること。それでも強すぎると感じたら、かけてすぐ担当美容師に相談しましょう。

「失敗したかも」と落ち込む必要はありません。かかりすぎは落ち着かせられますし、調整もできます。不安なときは、まずは相談から始めてみてください。

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そう感じたなら、一度プロに相談しながら整えてみるだけでも、理想のスタイルへの近道になります。
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